건강에 유익한 양파와 양파 효능!

 

건강에 유익한 양파와 양파 효능!

 

건강에 유익한 양파와 양파 효능!, 건강에 유익한 양파와 양파 효능!

 

 

 

까면 깔수록 새로운 면이 보일 때 우리는

흔히 "양파 같다"라고 이야기를 한다!!

 

오늘은 건강에 유익하고 몸에 좋은

양파와 양파 효능에 관하여 포스팅을 시작합니다~~

 

 

 

양파야말로 알면 알수록 영양의 보고라는

사실에 매우 놀라게 된다!!

 

양파의 유효 성분은 150가지 정도로 현재 알려져 있다!

특히 양파의 대표 성분인 유화 아릴 은

 

혈관을 확장하여 혈압을 낮춰주는

탁월한 효과가 있다~~

 

 

 

비타민C와 케르세틴과 함께 작용하여 혈관 벽의

손상을 막고, 나쁜 콜레스테롤의 농도도 감소시킨다!!

 

이는 바로 양파가 "혈관 청소부"로 불리는 이유이다^^

 

 

 

고혈압과 동맥경화, 뇌졸중 등을 예방할 수 있다!!

 

또한 "활력 비타민"인 비타민B의 흡수를 도와 신진대사까지

활발하게 하여 주며 피로 해소에도 좋다~~

 

면역력 강화, 부종 및 변비 개선, 체지방 

감소에도 탁월한 효능이 있다!!

 

 

 

 

 

건강에 유익한 양파와 양파 효능