우리 몸에 유익한 블랙푸드 종류 - 검은콩의 효능 검은콩은 흑태와 서리태, 서목태 등 검은색을 띠는 모든 콩을 통칭하고 있다~~ 안토시아닌과 아이소플라본 성분이 풍부하여 혈액순환을 원활하게 하여 주며 노화를 방지하는 데 큰 도움을 주고 있다^^ 또 검은콩을 해조류와 함께 섭취하게 되면 "아이소플라본"의 작용으로 폐경기 증후군을 완화하며 골다공증 예방 효과를 기대할 수 있다!! 특히 모발 건강 유지와 혈중 콜레스테롤 저하 심장질환 예방 등의 효과도 있으며 검은콩을 식초와 함께 조리하면 단백질 소화. 흡수를 촉진하게 되며 체내 세균을 억제할 수 있다^^ 우리 몸에 유익한 블랙푸드 종류 - 검은콩의 효능
