겨울철 간식으로 건강에도 좋은 고구마~ 겨울철 간식으로 건강에도 좋은 고구마~, 겨울철 간식으로 건강에도 좋은 고구마~ 겨울을 보내는 데 즐거움을 주는 겨울 간식들 중 맛은 물론 건강에도 좋은 고구마를 알아보자~ 식이섬유가 풍부한 고구마는 변비를 예방하고 포만감이 오래 지속되어 다이어트를 돕는 작용을 하고 있다^^ 고구마에 풍부한 칼륨은 혈압 조절에 효과적이며 스트레스를 완화하고 피로 해소에 아주 좋다^^ 특히 자주색과 주황색을 띠고 있는 고구마에는 노화를 방지하고 암을 예방하는 항산화 성분이 풍부하다~! 겨울철 간식으로 건강에도 좋은 고구마~
