몸에 좋은 블랙푸드 종류 - 흑임자를 알아보자 몸에 좋은 흑임자는 건강과 장수를 위한 대표 식품으로 여겨지고 있다^^ 다른 깨와 달리 안토시아닌 색소가 들어 있어 항산화 효과가 있고 시력 회복과 당뇨 치료에도 매우 좋은 효능을 보이고 있다. 또 필수 아미노산인 트립토판과 케라틴이 풍부해 모발 강화와 탈모 예방에도 큰 도움이 된다~~ 일반 깨보다 레시틴이 풍부한 만큼 기억력. 집중력 향상과 신진대사. 혈액순환에 효과가 있으며 이밖에도 비타민 B, 불포화지방산이 들어 있어 동맥경화증. 피부 건조증을 완화하고 뼈를 튼튼하게 해주고 있다^^ 몸에 좋은 블랙푸드 종류 - 흑임자
