여름에 노력하는 운동 땀의 효과를 알아보자! 여름에 흘리는 땀을 생각하면 끈적끈적하고 불쾌하다. 그러나 운동으로 흘리는 정상적인 땀은 몸속 노폐물을 배출하는 등 여러모로 건강에 도움이 된다^^ 오늘의 포스팅은 땀의 효과에 대하여 알아보려고 한다!! 가까이에 있는 이웃나라인 2016년 중국 연구에 따르면 운동하며 땀을 흘리게 되면 수은과 납, 카드뮴 등 체내 중금속 농도가 낮아지는 것으로 나타났다. 배출된 중금속은 소변과 땀에서 발견이 됐다!! 만약 소변량이 일정하다면, 운동으로 땀을 빼내 중금속 디톡스 효과를 키울 수 있는 것이다!! 여름에 노력하는 운동 땀의 효과를 알아보자!
