신진대사를 위한 간단한 아침식사가 필요한 이유 신진대사를 위한 간단한 아침식사가 필요한 이유, 신진대사를 위한 간단한 아침식사가 필요한 이유 실제로 아침 식사를 하지 않으면 신진대사가 게을러지기 때문에 살이 찐다는 주장을 효과적으로 반박한다!! 이러한 선입견의 대부분은 켈로그와 같은 시리얼 회사에서 자금을 지원한 연구를 기반으로 하고 있다~ 아침 식사를 하는 사람들은 체중이 덜 나가고 더 많은 칼로리를 소모하는 경향이 있다!! 그러나 아침을 거르는 사람들이 아침을 거르기 때문에 살이 찌는 것이 아니라 비만인 사람들이 체중이 걱정되어 아침을 거르는 경향이 있는 것일 수도 있다!! 여기에는 사회경제적 요인도 작용할 수 있다~ 매일 아침 식사를 하는 사람들은 더 부유하고 그로 인한 여러 가지 건강상의 이점도 ..
