건강에 좋은 양파의 성분과 효능을 알아보자~

 

건강에 좋은 양파의 성분과 효능을 알아보자~

건강에 좋은 양파의 성분과 효능을 알아보자~

 

 

 

 

양파에는 퀘르세틴이라는 성분이 풍부하여 혈관 건강에

큰 도움을 주고 있네요.

 

퀘르세틴은 플라노보이드계열 식물성 색소이다~

 

 

 

대표적인 퀘르세틴의 효능은 혈관 벽의 손상을 막아주는

효능을 가지고 있네요.

 

또한 혈중에 나쁜 콜레스테롤 농도를 낮추고, 좋은 콜레스테롤 수치는 높여주는 역할을 가지고 있다~

 

 

 

아울러 항산화와 항돌연변이 효과도 가지고 있어 몸속에

유해물질을 몸 밖으로 내보내고 세균과 바이러스에 대한

저항력을 키우는데 효과적으로 좋네요^^

 

 

 

 

건강에 좋은 양파의 성분과 효능을 알아보자~