다이어트 식품 중 조심해야 할 설탕의 유혹!

 

다이어트 식품 중 조심해야 할 설탕의 유혹!

 

다이어트 식품 중 조심해야 할 설탕의 유혹!, 다이어트 식품 중 조심해야 할 설탕의 유혹!

 

 

 

설탕에 대한 갈망에서 벗어나는 것은 어렵다.

우리 자신이 생각하는 것보다

훨씬 더 설탕에 의존하여 살아가고 있는 것이다.

 

 

 

설탕은 디저트뿐만 아니라 케첩과 핫도그 빵에도

건강해 보이는 샐러드의 드레싱에도 숨겨져 있다!!

 

설탕은 몸과 뇌가 적절하게 기능하는 데 필요한

연료를 제공하지만 과도하게 되면 

 

 

 

심장병과 당뇨, 비만과 같은 질환의

위험을 높일 수 있다!!

 

다이어트의 큰 그림을 보는 데 큰 도움이 된다.

 

 

 

설탕 일지를 쓰게 되면 주로 어디에서 설탕을

섭취하고 있는지 파악할 수 있다!!

 

 

 

다이어트 식품 중 조심해야 할 설탕의 유혹!