지나칠 수 없는 단백질 보충제 부작용을 알아보자!

 

지나칠 수 없는 단백질 보충제 부작용을 알아보자!

 

지나칠 수 없는 단백질 보충제 부작용을 알아보자!, 지나칠 수 없는 단백질 보충제 부작용을 알아보자!

 

 

 

여름을 맞이하여 단백질 열풍이다.

 

오늘은 지나칠 수 없는 단백질 보충제

부작용을 알아보는 포스팅을 하겠습니다!!

 

 

 

젊은 층은 다이어트를 위해, 노년층은 근육 

생성을 위하여 단백질을 챙겨 먹는다!!

 

근육을 키우려고 운동하는 사람은 기본적으로

단백질 위주의 식사를 하기 때문에

 

단백질 보충제를 추가로 먹으면 건강에

해가 되는 단백질 과잉 상태가 되기 쉽다~~

 

 

 

단백질을 대사 하면서 생기는 질소산화물은

콩팥으로 빠져나가는데

이를 처리하면서 콩팥이 많이 부담을 받는다!!

 

특히 콩팥 기능이 떨어져 있는 사람이 단백질을

많이 섭취하면 그 기능은 더 떨어지게 된다~~

 

 

 

50대 이상이나 당뇨병과 고혈압이 있는 사람은

콩팥 기능이 떨어져 있을 확률이 크므로

특히 단백질 섭취량에 신경을 써야 한다!!

 

 

지나칠 수 없는 단백질 보충제 부작용을 알아보자!