여름 제철 과일 놀라운 "복숭아"의 효능을 알아보자! 여름 제철 과일 놀라운 "복숭아"의 효능을 알아보자!, 여름 제철 과일 놀라운 "복숭아"의 효능을 알아보자! 복숭아는 대표적인 여름 제철 과일 중 하나이다! 과거 설화 등에서 천상의 과일로 자주 등장하는 복숭아는 명성만큼 영양 또한 풍부하다~ 중간 크기 복숭아 하나에는 비타민 C 하루 권장량의 13.2%가 포함되어 있다!! 오늘은 여름 제철 과일 놀라운 "복숭아"의 효능을 알아보는 포스팅을 하겠습니다!! 비타민 C는 면역체계를 강화하고 세포를 손상시키는 상처를 치유하는 데에 큰 도움을 준다~~ 복숭아의 과육이 노란색을 띠는 이유는 내부에 베타카로틴이 많이 포함되어 있기 때문이다!! 베타카로틴은 섭취된 이후 체내에서 비타민 A로 바뀐다~~ 이 성분은 눈..
