노화방지와 노화 예방에 좋은 음식~, 노화방지와 노화 예방에 좋은 음식~ 빨간 피망은 건강에 좋으며 특히 빨간 피망에 있는 카로티 노이드는 피부의 미백과 성장을 도와주고 있다. 특히 비타민 C가 많이 함유되어 있어 우리 몸에 피부의 노화를 막아주는 역할을 하고 있다~! 열대과일로 잘 알려진 파파야는 파파인으로 알려진 효소로 인하여 염증을 제거하는 과일로 알려지고 있다~ 또한 파파야는 피부의 노화를 지연시켜 주는 식품이다~! 블루베리는 뛰어난 항산화 효과로 잘 알려져 있고 또한 피부 손상과 오염 및 스트레스 같은 노화 요인을 방지 하여 주고 있다~ 푸른빛을 띠고 있는 브로콜리는 콜라겐을 도와주고 있는 비타민 C와 항산화 물질이 풍부하게 함유하고 있다~ 특히 브로콜리의 가장 놀라운 효과는 뇌의 인지기능을 향..
