건강한 하루를 시작하는 러닝 운동 건강한 하루를 시작하는 러닝 운동, 건강한 하루를 시작하는 러닝 운동 상쾌한 하루를 시작하게 되는 러닝을 하기 전에 코어 근육을 단련하면 당신의 몸이 달리기의 강렬함을 조절할 수 있도록 만들어주게 된다!! 달리는 운동을 즐기는 사람들에게 가장 평범한 실수 중 하나는 소파 위 또는 달리는 중 높이 점프하는 것이다~ 당신의 러닝과 운동, 삶을 적절히 조절하여 격렬한 운동 혹은 운동을 전혀 하지 않는 것과 같은 극단적인 방식을 피하도록 하자!! 건강한 하루를 시작하는 러닝 운동
