살 안찌는 식단 - 올여름 건강에 효과 빠른 다이어트 식품 살 안찌는 식단 - 올여름 건강에 효과 빠른 다이어트 식품, 살 안찌는 식단 - 올여름 건강에 효과 빠른 다이어트 식품 단백질은 풍부하고 탄수화물 함량은 적은 그리스식 요구르트는 먹으면 혈당을 높이는 법 없이 포만감을 느낄 수 있다. 계피를 뿌려 먹게 되면 산화방지 효과를 얻을 수 있다!! 아보카도는 섬유질이 많다. 또한 심장 건강에 좋은 지방도 풍부하다!! 허기가 지면 아보카도를 반쪽만 꺼내 올리브 오일과 레몬즙, 소금을 살짝 뿌리면 더할 나위 없는 간식이 된다~~ 새우는 칼로리가 낮기 때문에 살찔 걱정 없이 양껏 먹을 수 있다!! 영양 전문가들은 "쉽게 허기가 지는 사람이라면 냉동 칸에 새우를 넣어두라"라고 말한다~~ 대신 핫소스를 뿌려 먹는..
