추운 겨울에도 지나칠 수 없는 운동의 필요성 추운 겨울에도 지나칠 수 없는 운동의 필요성, 추운 겨울에도 지나칠 수 없는 운동의 필요성 우리는 앉아있는 생활보다 더 몸을 많이 움직이는 생활을 해야만 한다~ 그러나 운동은 아쉽게도 정확히 우리 몸에 왜 좋은 것 일 까는 모르는 것 같다. 추운 겨울 날씨에도 지나칠 수 없는 운동의 필요성을 알아보기로 하자!! 운동을 하면 혈류가 개선되어 자연스럽게 혈액 순환이 좋아지게 된다~ 혈액 순환이 좋아지면 뇌 건강도 향상된다!! 혈류가 개선되면 아주 다양한 방식으로 인지 기능 저하를 예방할 수가 있다~ 또한 연구결과에 따르게 되면 알츠하이머 증상이 감소되는 것으로 나타났다!! 고강도 운동은 실험 참가자의 뇌 포도당 섭취 증가와 파킨슨 병의 영향을 가장 많이 받는 뇌 ..
