건강의 적신호 커피의 효능과 부작용을 알아보자~ 건강의 적신호 커피의 효능과 부작용을 알아보자~, 건강의 적신호 커피의 효능과 부작용을 알아보자~ 커피는 당뇨병과 심부전 위험을 낮추고 치매를 예방하는 등 다양한 건강 효과를 낸다~ 하지만, 부작용을 일으키는 경우도 많아 주의해야 한다!! 커피 속 카페인 성분이 주원인이다. 카페인은 몸의 교감신경을 항진시켜 각종 이상 증상을 유발할 수 있기 때문이다^^ 대부분 커피를 과도하게 마셨을 때 발생하지만 "카페인 민감성"인 사람은 단 한 잔의 커피 섭취만으로도 몸에 변화가 나타날 수 있다. 커피 중단의 필요성을 알리는 카페인 부작용은 다음과 같다~ 두통과 불면, 짜증, 긴장, 잦은 배뇨 또는 배뇨 조절 불가능, 빠른 심장박동 근육 떨림이다. 이 7가지 증상 중 하..
