건강의 적신호 커피의 효능과 부작용을 알아보자~

 

건강의 적신호 커피의 효능과 부작용을 알아보자~

 

건강의 적신호 커피의 효능과 부작용을 알아보자~, 건강의 적신호 커피의 효능과 부작용을 알아보자~

 

 

 

커피는 당뇨병과 심부전 위험을 낮추고 

치매를 예방하는 등 다양한 건강 효과를 낸다~

 

하지만, 부작용을 일으키는 경우도 많아 주의해야 한다!!

 

 

커피 속 카페인 성분이 주원인이다.

카페인은 몸의 교감신경을 항진시켜

각종 이상 증상을 유발할 수 있기 때문이다^^

 

대부분 커피를 과도하게 마셨을 때 발생하지만

"카페인 민감성"인 사람은 단 한 잔의

 

 

커피 섭취만으로도 몸에 변화가 나타날 수 있다.

 

커피 중단의 필요성을 알리는 카페인

부작용은 다음과 같다~

 

 

두통과 불면, 짜증, 긴장, 잦은 배뇨 또는

배뇨 조절 불가능, 빠른 심장박동

 

근육 떨림이다. 이 7가지 증상 중 하나라도

자주 나타나면 커피를 중단하거나

디카페인 커피로 바꿔야 할 것이다!!

 

 

건강의 적신호 커피의 효능과 부작용을 알아보자~