고혈압에 좋은 음식 - 완두콩 효능 고혈압에 좋은 음식 - 완두콩 효능, 고혈압에 좋은 음식 - 완두콩 효능 최근 고혈압, 혈관질환이 늘어나면서 예방에 도움을 주는 음식에 관심이 쏠리고 있다~ 변비가 자주 나타나 장 건강이 좋지 않은 사람들도 마찬가지다!! 우리 주변에서 피를 맑게 하고 장 건강에 좋은 음식을 알아보자!! 콩의 지질성분은 피를 깨끗하게 하는 작용이 있어 중성지방 등이 쌓여 혈관이 좁아지거나 막히게 되는 심장병(협심증, 심근경색)과 뇌졸중(뇌경색, 뇌출혈) 등 혈관질환 예방에 큰 도움을 준다~ 피트산 성분도 심혈관질환을 막는 효과를 낸다!! 콩에 풍부한 단백질에는 혈압을 높이는 화합물인 안지오텐신의 생성을 방해하는 펩타이드 성분이 들어 있다~ 식이섬유는 장의 기능을 좋게 하며 콩의 주요 물..
