탄수화물 기능과 부족 증상을 알아보자! 탄수화물 기능과 부족 증상을 알아보자!, 탄수화물 기능과 부족 증상을 알아보자! 지나치게 탄수화물을 섭취하게 되면 살이 찔 수 있는 것이 사실이다~ 밥을 비롯한 곡류의 복합 탄수화물을 끊게 되면 다이어트 효과를 낼 수 있는 것도 사실이다!! 하지만 안타깝게도 부작용 또한 만만치가 않다~ 이 탄수화물은 하루 활동에 자신이 필요한 에너지를 만드는 중요한 영양소다~! 몸에 갑자기 부족해진다면 바로 피로감이 크게 나타날 수 있다. 특히 공부하는 학생이나 두뇌를 많이 쓰게 되는 직장인들에게는 큰 타격이 될 수 있다!! 탄수화물의 일종인 포도당이 뇌의 활동을 도와주는 작용을 하고 있다. 집중력이 떨어지고 분석력 등 업무능력이 저하될 수 있으며, 공부나 일이 우선인 사람은 "탄..
