맛과 건강까지 챙길 수 있는 아침식사 메뉴를 알아보자! 맛과 건강까지 챙길 수 있는 아침식사 메뉴를 알아보자!, 맛과 건강까지 챙길 수 있는 아침식사 메뉴를 알아보자! 아침 식사는 바쁜 하루를 시작하기 전에 신체 및 정신 에너지를 채울 수 있는 중요한 일과이다!! 그중에도 단백질은 우리 식단에서 빠질 수 없는 필수 영양소이기 때문에 매일 챙겨 먹는 것이 중요하다~ 에그 베네딕트는 적당히 먹기만 한다면 햄과 베이컨은 좋은 단백질원이다!! 모닝빵 위에 햄 및 베이컨, 달걀 및 올랑 데즈 소스를 뿌려 맛있는 아침 식사를 즐겨보자~ 후무스와 팔라펠은 주로 병아리콩으로 만들어진다. 병아리콩은 풍부한 단백질을 함유하고 있다!! 스무디는 단백질과 섬유질을 함유하고 있는 과일을 찾아보자~~ 단백질을 더 추가하기 위하여..
