간헐적 단식 효과와 시간을 알아보자!

 

간헐적 단식 효과와 시간을 알아보자!

 

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많은 사람들은 간헐적 단식이 염증을 줄이고

혈당의 균형을 맞추며

세포 재생을 돕는다고 주장하고 있다!!

 

또한 장수에도 밀접한 관계가 있다고 믿고 있다~~

 

 

 

한 연구에 따르면 과도한 지방을 빼는 것이 

신진대사를 향상하고

 

심혈관 질환의 위험을 낮추는 것은 사실이나

이에 대한 강력한 증거는 별다른 것이 없다!!

 

 

 

간헐적 식단 다이어트는 돈과 시간을

아낄 수 있다는 점에서

 

매우 매력적이며 언제 그리고 어떤 음식을

먹어야 하는가를 특별하게 명시하지 않고 있다!!

 

 

 

 

 

 

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