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건강에 좋은 녹차의 효능과 부작용을 알아보자!
건강에 좋은 녹차는 지방분해 효능뿐만 아니라
풍부한 비타민으로 인한 항산화 작용
몸속에 쌓은 기름 제거 등의 효능으로
많은 사랑을 받고 있다^^
특히, 운동하는 사람들은 다이어트를 위해서
녹차를 물 대용으로 마시고는 한다!
그러나, 녹차는 카페인 함유량이 많아 위장을 자극하고
강한 이뇨작용을 도와주기 때문에 마신 양보다
더 많은 수분을 몸 밖으로 배출시켜 탈수증에
걸릴 가능성이 있어 꼭 주의해야 한다!!
건강에 좋은 녹차의 효능과 부작용을 알아보자!
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