건강한 피부 생활습관을 위하여 알아보자

 

건강한 피부 생활습관을 위하여 알아보자, 건강한 피부 생활습관을 위하여 알아보자

 

 

 

 

탄산음료를 자주 마시게 되면 노화의 주범이 될 수 있으며

세포는 늙고 몸속에 신진대사는 안 좋은 영향을 받게 된다~

 

또한 탄산음료를 자주 마시게 되면 대사 질환에 걸릴

위험이 크게 영향을 받는다.

 

 

 

휴대폰을 자주 들여다보게 되면 몸에 나쁜 자세로 장시간

앉아 있거나 누워 있는 것이 가장 큰 문제이다.

 

자세가 올바르지 못하고 구부정해지는 자세는 사람이

자신의 나이보다 늙게 보일 수 있다~

 

 

 

또한 근육이나 관절에 통증이 생길 수 있으니 조심해야 한다.

 

이 자세를 올바르게 잡으려면 알람을 맞춰 놓고 적어도 90분에

한 번은 일어나 움직이며 일을 할 때에도 집에서 TV를 볼 

경우에도 마찬가지다~

 

 

 

 

건강한 피부 생활습관을 위하여 알아보자