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노화 예방에 좋은 음식 - 수분을 공급하는 물
노화 예방에 좋은 음식 - 수분을 공급하는 물, 노화 예방에 좋은 음식 - 수분을 공급하는 물
나이가 들면 갈증을 덜 느낄 수 있다.
몸에 수분이 모자라면 노폐물 배설이
지연되고, 신진대사 기능이 떨어지게 된다~
방광염, 요도염 등 염증이 생기게 되고
몸속 각종 물질이 돌처럼
굳어져 결석이 생기기도 하고 있다!!
특히 스마트폰을 달고 사는 요즘
눈 건강에도 악영향을 미치고 있다~!
물론 개인차가 있지만 물은 하루에
8컵 정도 마시는 것이 가장 좋다^^
돈들이지 않고 노화를 늦추는 방법 중에
"물 마시기"가 가장 으뜸인 방법이다!!
노화 예방에 좋은 음식 - 수분을 공급하는 물
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