728x90
반응형
SMALL
건강에 좋은 채소 종류 - 케일 녹색채소, 근대
건강에 좋은 채소 종류 - 케일 녹색채소, 근대, 건강에 좋은 채소 종류 - 케일 녹색채소, 근대
눈에 좋은 항산화제인 루테인과 제아잔틴의
훌륭한 공급원이다~
생 근대의 열량도 매우 낮아
다이어트에 도움이 된다!!
케일, 콜라드 그린 등 어두운 녹색채소는
눈에 띄는 양의 비타민K와 C
엽산 그리고 베타카로틴 등 몸에 좋은
영양소를 가지고 있다!!
콜라드 그린과 같은 어둡고 잎이 무성한
채소를 매일 먹는 것은
건강을 위해 가장 좋은 일 중 하나이다!!
건강에 좋은 채소 종류 - 케일 녹색채소, 근대
728x90
반응형
LIST
'공감이 되는 건강과 스포츠 소식들' 카테고리의 다른 글
| 노화 예방에 좋은 음식 - 수분을 공급하는 물 (0) | 2021.11.29 |
|---|---|
| 집에서 하는 근력운동 효과를 알아보자! (0) | 2021.11.20 |
| 추운 겨울에도 지나칠 수 없는 운동의 필요성 (0) | 2021.11.16 |
| 위에 좋은 음식 - 양배추즙의 효능 (0) | 2021.11.12 |
| 근육 부실로 이어지는 추위 타는 증상을 알아보자! (0) | 2021.11.10 |