소화 안되고 더부룩할 때 생강차의 효능

 

소화 안되고 더부룩할 때 생강차의 효능

 

소화 안되고 더부룩할 때 생강차의 효능, 소화 안되고 더부룩할 때 생강차의 효능

 

 

 

차로 우려 마시거나 양념으로 사용하는

식재료 중에도 소화를 원활하게

하는데 효과가 있는 종류들이 있다!!

 

이 음식들을 먹으면 복통과 메스꺼움

복부팽만, 설사 변비 등의 증상이 완화된다~

 

 

위장기관은 꿈틀거리는 연동운동을 통해

음식을 아래로 내려 보낸다!!

 

연동운동이 제대로 이뤄지지 않으면

소화불량으로 이어지게 된다~

 

 

이 운동이 너무 약하면 변비가 생기게 되고

또한 활동이 지나치게 되면

구토와 설사 등의 증상을 보이게 된다~

 

이럴 때 가장 도움이 되는 것이 바로 생강이다.

 

 

매운맛을 내는 양념재료로 많이 쓰이는 생강은

연동운동을 안정적으로 유지하는데

도움을 주는 진저롤과 쇼가올이라는 성분이 들어있다.

 

위장관 운동이 비정상일 때 생강을 먹으면

속을 달랠 수 있다는 것이다.

 

 

신선한 생강을 갈아서 볶아 먹어도 되고

생강을 끓여 차로 마셔도 된다!!

 

 

소화 안되고 더부룩할 때 생강차의 효능