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철분 부족 증상으로 갑자기 추위를 타는 이유~
철분 부족 증상으로 갑자기 추위를 타는 이유~, 철분 부족 증상으로 갑자기 추위를 타는 이유~
철분이 부족하게 되면 "철 결핍성 빈혈"이
생길 수 있고 이로 인하여
추위를 많이 느끼게 되기도 한다!!
원인으로는 실혈, 영양 결핍, 흡수 장애 등이
있으며 철분을 얻을 수 있는 가장
좋은 음식에는 적색육이 있으며 가금류나
돼지고기, 생선에도 들어있다~!
육류가 아닌 음식으로는 철분이 강화된
빵과 시리얼, 콩, 진녹색 잎채소 등이 있다!!
철분 부족 증상으로 갑자기 추위를 타는 이유~
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