헐리우드스타들의 간헐적 단식 방법!

 

헐리우드 스타들의 간헐적 단식 방법!

 

헐리우드 스타들의 간헐적 단식 방법!, 헐리우드 스타들의 간헐적 단식 방법!

 

 

 

테리 크루스는 간헐적 단식의 대표 아이콘이다.

그는 새벽 4시 45분에 일어나

아침 6시에 운동을 한다고 전해진다!!

 

그리고 오후 2시까지 아무것도 먹지를 않는다.

그는 그전까지 아미노산이 섞인

물 5병을 마신다고 한다~~

 

 

 

2019년 바네사 허진스는 16/8 단식을 사랑한다고 밝혔다.

 

그녀는 간헐적 단식을 하면서도 더 가벼워지고

에너지가 넘치는 느낌을 받았다고 말하면서

 

"힘들다. 농담이 아니다. 간헐적 단식이 쉽다고

말하지 않겠다"라고 덧붙였다!!

 

 

 

닥터 스트레인지로 잘 알려진 배우인 

베네딕트 컴버배치는 5:2 다이어트를 한다.

 

일주일에 이틀은 오직 500~600

칼로리의 음식을 먹고 있다고 전했다!!

 

 

헐리우드 스타들의 간헐적 단식 방법!