건강에 유익한 양파와 양파 효능! 건강에 유익한 양파와 양파 효능!, 건강에 유익한 양파와 양파 효능! 까면 깔수록 새로운 면이 보일 때 우리는 흔히 "양파 같다"라고 이야기를 한다!! 오늘은 건강에 유익하고 몸에 좋은 양파와 양파 효능에 관하여 포스팅을 시작합니다~~ 양파야말로 알면 알수록 영양의 보고라는 사실에 매우 놀라게 된다!! 양파의 유효 성분은 150가지 정도로 현재 알려져 있다! 특히 양파의 대표 성분인 유화 아릴 은 혈관을 확장하여 혈압을 낮춰주는 탁월한 효과가 있다~~ 비타민C와 케르세틴과 함께 작용하여 혈관 벽의 손상을 막고, 나쁜 콜레스테롤의 농도도 감소시킨다!! 이는 바로 양파가 "혈관 청소부"로 불리는 이유이다^^ 고혈압과 동맥경화, 뇌졸중 등을 예방할 수 있다!! 또한 "활력 비..
