내 몸에 알맞은 면역력을 높이는 방법! 내 몸에 알맞은 면역력을 높이는 방법!, 내 몸에 알맞은 면역력을 높이는 방법! 건강한 음식 섭취나 운동하기 및 특별한 영양소 보충 등을 포함하여 면역력을 올릴 수 있는 아주 다양한 방법들이 있다~ 특히 건강한 식습관을 유지하면서 특정 보충제를 섭취하게 되면 흔한 감기도 거뜬히 이길 수 있는 강한 면역력을 만들 수 있다!! 어떤 보충제들은 흔한 감기나 독감 증상을 얼마나 예방할 수 있는가에 대한 연구 주제가 된 적도 있었다~! 만약 어떤 질환을 앓고 있다면 반드시 복용하기 전에 의사와 상담이 꼭 필요하다^^ 어떤 보충제는 복용하고 있는 약품과 맞지 않아 부작용으로 나타날 수 있다!! 비타민 C 또는 아스코르브 산은 면역력 증강에 좋고 많이 찾고 있는 보충제이다~ 비..
