갑자기 추위를 많이 타는 이유와 원인 갑자기 추위를 많이 타는 이유와 원인, 갑자기 추위를 많이 타는 이유와 원인 음식을 먹으면 일정 비율이 열을 내는 데 쓰이는데, 단백질이 다른 성분에 비해 그 비율이 높은 편이다!! 지방은 섭취량의 3%, 탄수화물은 8%만 열을 내는 데 쓰이지만 단백질은 25%나 된다. 단순히 단백질은 그 자체가 열을 낼 뿐 아니라, 단백질을 먹어서 열을 만들어내는 근육이 늘어나는 것도 체온 유지에 기여하고 있다!! 단 소고기나 돼지고기 같은 적색 고기는 혈액을 끈적하게 만들어 겨울철 심근경색 위험을 높일 수 있다~ 닭고기와 우유, 치즈, 생선 등으로 섭취하는 것이 안전하다!! 갑자기 추위를 많이 타는 이유와 원인
