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갑자기 추위를 많이 타는 이유와 원인
갑자기 추위를 많이 타는 이유와 원인, 갑자기 추위를 많이 타는 이유와 원인
음식을 먹으면 일정 비율이 열을 내는 데
쓰이는데, 단백질이 다른
성분에 비해 그 비율이 높은 편이다!!
지방은 섭취량의 3%, 탄수화물은 8%만
열을 내는 데 쓰이지만 단백질은 25%나 된다.
단순히 단백질은 그 자체가
열을 낼 뿐 아니라, 단백질을 먹어서 열을
만들어내는 근육이 늘어나는 것도
체온 유지에 기여하고 있다!!
단 소고기나 돼지고기 같은 적색 고기는
혈액을 끈적하게 만들어
겨울철 심근경색 위험을 높일 수 있다~
닭고기와 우유, 치즈, 생선 등으로
섭취하는 것이 안전하다!!
갑자기 추위를 많이 타는 이유와 원인
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