여름에 자주 찾는 매실청 건강효능을 알아보자~여름에 자주 찾는 매실청 건강효능을 알아보자~ 일반적으로 매실은 다양한 영양소가 풍부하며 매실 속비타민A, C, 칼륨 등이 항산화와 항염 작용을 하여면역력을 개선하여 주며 체내 신진대사를 촉진한다~ 또한 매실이 다량 함유한 구연산은 피로를 유발하고 있는"젖산"을 분해하여 체력을 회복하고 일상 속 피로를 해소하는 데 많은 도움을 주고 있다^^ 소화 기능과 간 기능을 개선하는데 큰 도움이 되고 있는"매실"은 식이섬유와 유기산이 풍부하여 장운동을 촉진하고 위산 분비 작용을 조절하여 주고 있다~ 따라서 천연 소화제인 매실은 소화불량과 변비, 설사 등의증상을 완화하는 데 도움이 되며 "피루브산" 성분을 포함하고 있는데 독성 물질을 분해하여 해독 작용을 ..
