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건강백서 기관지에 좋은 음식
건강백서 기관지에 좋은 음식, 건강백서 기관지에 좋은 음식
양파에는 퀘세틴이 들어 있어 기관지
폐 보호에 도움을 주고 있다~
양파, 마늘에 모두 들어 있는 알리신
성분도 빼놓을 수 없다!!
알리신은 뛰어난 살균 작용으로
중금속이나 노폐물이 몸 안에
쌓이는 것을 막아주고 있다.
면역력에 좋은 아연이 많은 것도
마늘의 가장 큰 장점이다!!
고구마에 많은 베타카로틴 성분은
폐 기능 증진 및 항암 효과가 있다~
비타민 A의 이전 물질인 베타카로틴은
암세포를 줄이고 발암물질
제거에 효과를 낸다는 연구결과가 많다!!
건강백서 기관지에 좋은 음식
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