암 예방에 좋은 식품 - 아마씨, 십자화과 채소

 

암 예방에 좋은 식품 - 아마씨, 십자화과 채소

 

암 예방에 좋은 식품 - 아마씨, 십자화과 채소, 암 예방에 좋은 식품 - 아마씨, 십자화과 채소

 

 

 

아마씨는 전립선암 위험을 

감소시키는 효능이 있다~

 

한 연구에 의하면, 아마씨는 씨를 싸고 있는

껍질에서 발견이 되는 섬유소인

 

 

리그난이 전립선 암세포의 성장을

늦추는 것으로 나타나고 있다~!

 

또한 유방암 판정을 받은 수천 명의

여성들을 대상으로 한

 

 

연구결과 리그난이 유방암으로 인한

사망률을 감소시키는 것으로 나타났다!!

 

십자화과 채소는 브로콜리와 배추, 양배추

콜리플라워 등 전반적으로 암 위험을 낮추고 있다~

 

 

특히 십자화과 채소는 암을 유발하는

유전자를 제한하거나 조절하는 데

효과가 있는 것으로 나타났다~!

 

 

 

 

암 예방에 좋은 식품 - 아마씨, 십자화과 채소