건강한 피부 노화예방에 좋은 음식들~

 

건강한 피부 노화예방에 좋은 음식들~, 건강한 피부 노화예방에 좋은 음식들~

 

 

 

 

젊음을 유지하고 피부 건강을 위하여 우리는 매일 탄수화물과

단백질 및 비타민 등을 골고루 섭취하고 있다~

 

특히 많은 사람들은 보다 더 건강하고 어려 보이기 위하여

노화를 방지하는 식품을 알아보자~!

 

 

 

우리 몸에 콩은 피부의 탄력을 높여주며 심장 건강에 아주

좋은 식품으로 알려지고 있다~

 

특히 맛있는 풋콩은 몸에 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주며

폐경기 증상을 완화하여 준다~!

 

 

 

슈퍼푸드로 잘 알려진 케일은 강력한 항산화작용을 지닌

파이토뉴트리언트를 많이 포함하고 있다.

 

올리브 오일은 그리스 등 지중해 식단에서 아주 중요한 

역할을 하고 있으며 특히 페이스 스크럽에 사용될 수 있다~!

 

 

 

냉이는 천연비타민이라고 불리고 있으며 케일과 시금치만큼

좋은 채소로 잘 알려지고 있다~

 

특히 냉이는 내 몸에 혈압을 낮추고 암을 예방하는 역할을 하며

뼈건강에 좋은 식품으로 알려지고 있다~!

 

 

건강한 피부 노화예방에 좋은 음식들~