내 몸의 건강관리 몸에 안좋은 음식을 알아보자~

 

내 몸의 건강관리 몸에 안좋은 음식을 알아보자~, 내 몸의 건강관리 몸에 안좋은 음식을 알아보자~

 

 

 

 

한 연구결과에 따르면 현대인들의 간단한 점심으로 가끔

델리 샌드위치를 먹는다고 하여 금방 큰일이 생기지는

않지만, 장기간에 걸쳐 지속적으로 이런 음식을 즐겨

먹게 되면 심장병과 암등 각종 질병에 걸릴 위험이 

높아진다고 말하였다~!

 

 

 

또한 세계보건기구인 WHO는 핫도그와 햄, 베이컨, 소시지등

가공육을 발암 물질로 분류하고 있다.

 

다이어트에 도움이 되고 있다는 다이어트 탄산음료 등 인공

감미료를 넣은 제품의 일부에서는 아스파탐이 발견되고 있다~!

 

 

 

아스파탐 이 성분은 백혈병과 림프종, 뇌종양등과 

밀접한 관계가 있는 것으로 밝혀졌다~

 

빵과 크래커, 흰쌀밥, 파스타에는 혈당을 급격하게 

올리고 있는 단순 탄수화물이 너무 많이 들어 있다.

 

 

 

이를 즐겨 먹게 되면 내 몸의 인슐린 저항성과 당뇨병

심장병 위험이 높아지게 된다.

 

설탕은 산화 스트레스와 내부 염증을 촉진시키며 세포를 손상시켜

노화를 일으키고 주름이 생기게 하며 면역체계와 부신에 부담을

주는 역할을 하게 된다~!

 

 

 

부신 기능이 손상되게 되거나 약해지게 되면 저혈당과

저체온, 피로 등 증상을 보이게 된다~!

 

 

내 몸의 건강관리 몸에 안좋은 음식을 알아보자~