공감이 되는 건강과 스포츠 소식들

심장에 안좋은 음식 5가지를 알아보자!

보라카이 2021. 8. 29. 17:56
728x90
반응형
SMALL

 

심장에 안좋은 음식 5가지를 알아보자!

 

심장에 안좋은 음식 5가지를 알아보자!, 심장에 안좋은 음식 5가지를 알아보자!

 

 

 

심장병을 예방하려면 평소 심장을 철저히

관리해야 하는데, 이를 위해

특정 음식을 피하는 것이 큰 도움이 된다!!

 

대표적인 것이 돼지고기, 소고기 등 붉은 고기다~

 

 

 

특히 붉은 고기를 활용한 가공육인 베이컨과

햄, 소시지 등을 많이 섭취하게 되면

 

혈관에 염증을 유발하는 LDL 콜레스테롤

수치가 증가하게 된다~~

 

 

 

염분 과잉 섭취로 혈압도 높아지게 된다.

LDL 콜레스테롤 수치 증가와

고혈압은 모두 심장병 위험을 높이게 된다!!

 

특히 콜레스테롤 수치가 높아지면 혈관에 지방이

많이 쌓이면서 혈액이 동맥을 통해 원활하게 흐르지 못한다

 

 

 

 

 

심장에 안좋은 음식 5가지를 알아보자!

 

 

 

728x90
반응형
LIST