피부 노화 방지에 안 좋은 생활습관을 알아보자~, 피부 노화 방지에 안 좋은 생활습관을 알아보자~ 노화에는 유전적 요인이 영향을 미치고 있으며 하지만이보다 더 중요한 것이 생활습관이다. 과일과 채소를 자주 챙겨 먹고 규칙적으로 운동을 하고낮에는 자주 웃으며 밤에는 푹 자야 한다~ 물론 멀리해야 하는 것들도 있으며 금연과 절주 등 자신의나이보다 더 젊게 살고 싶다면 피해야 할 생활습관을 알아보자~ 뜨거운 햇볕을 쫴야 하루의 기분이 좋아지고 충분한 수면을 취할 수 있고 또한 햇볕은 비타민D 합성에도 필수적이다. 다만 부작용이 생길 수도 있다. 햇볕을 많이 받게 되는 경우주름이 잡힐 수 있고 반점이나 주근깨가 생길 수 있다. 또한 탄력이 떨어지고 발적이 나타나는 것도 햇볕의 원인이다. 반드시 ..
