건강에 좋은 친환경 유기농 식품이란~

 

건강에 좋은 친환경 유기농 식품이란~

 

건강에 좋은 친환경 유기농 식품이란~, 건강에 좋은 친환경 유기농 식품이란~

 

 

 

화학 비료를 쓰지 않기 때문에 유기농 식물은

더 많은 항산화 물질을 함유하고 있다~

 

한 연구에 따르면, 유기농 과일과 

채소 1컵을 섭취하는 것은

 

 

기존의 비유기농 과일 및 채소를 1컵에서

2컵 더 많이 섭취하는 것과 같다고 말한다!!

 

높은 질산염 수치는 건강에 이롭지가 않다.

유기농 식품의 질산염 수치는

기존의 보통 식품보다 낮다고 말하고 있다~

 

 

카드뮴은 잠재적으로 중독성이 있는

금속으로 유기농 식물에는

카드뮴이 적게 함유하고 있다~

 

유기농 우유와 유제품에는

오메가 -3 지방산

철분 및 비타민 E가 함유되어 있다^^

 

 

그러나 비유기농 우유에는 유기농

우유보다 더 많은 셀레늄과

요오드가 함유되어 있다~!

 

우유와 비슷하게 유기농 고기에는

오메가 -3 지방산이 많이 함유되어 있다.

 

 

유기농 고기에는 포화 지방산도 적게 들어있다!!

 

 

건강에 좋은 친환경 유기농 식품이란~