고혈압에 좋은 음식 - 완두콩 효능

 

고혈압에 좋은 음식 - 완두콩 효능

 

고혈압에 좋은 음식 - 완두콩 효능, 고혈압에 좋은 음식 - 완두콩 효능

 

 

 

최근 고혈압, 혈관질환이 늘어나면서

예방에 도움을 주는

음식에 관심이 쏠리고 있다~

 

변비가 자주 나타나 장 건강이

좋지 않은 사람들도 마찬가지다!!

 

 

우리 주변에서 피를 맑게 하고

장 건강에 좋은 음식을 알아보자!!

 

콩의 지질성분은 피를 깨끗하게 하는 작용이 있어

중성지방 등이 쌓여 혈관이 좁아지거나

 

 

막히게 되는 심장병(협심증, 심근경색)과

뇌졸중(뇌경색, 뇌출혈) 등 

혈관질환 예방에 큰 도움을 준다~

 

피트산 성분도 심혈관질환을 막는 효과를 낸다!!

 

 

콩에 풍부한 단백질에는 혈압을 높이는

화합물인 안지오텐신의 생성을

방해하는 펩타이드 성분이 들어 있다~

 

식이섬유는 장의 기능을 좋게 하며 콩의

주요 물질인 이소플라본은

 

갱년기 여성의 유방암과 자궁암

골다공증의 예방과 치료에 도움을 준다!!

 

 

고혈압에 좋은 음식 - 완두콩 효능