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정신건강 관리에 해로운 습관
정신건강 관리에 해로운 습관, 정신건강 관리에 해로운 습관
알코올은 뇌의 화학반응을 방해한다
또한 알코올 중독은 뉴런의 죽음을
초래하고 신경 자극의 전달을 느리게 만든다!!
한 연구에 따르면, 지방이 많은
패스트푸드는 우울증
불안증과 관련된 증상을
일으키는 뇌의 화학 물질을 야기한다~
과도하게 섭취하는 경우 통조림 참치가
신체의 수은 농도를 크게 증가시켜
정신건강에 부정적인 영향을 줄 수 있다!!
컴퓨터 앞에서 많은 시간을 보내는
활동은 정신 건강에 해가 되며
뇌의 정상적인 기능을 절충시키고 있다~!
정신건강 관리에 해로운 습관
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